Предменструальный синдром — комплекс симптомов, которые проявляются непосредственно накануне нового цикла. Выбор терапии индивидуален и должен подбираться лечащим врачом. В основном ПМС проявляется у женщин в возрасте около 30 лет в виде не только психоэмоциональных, но и физических расстройств, что существенно влияет на отношения с окружающими и на качество жизни.Из-за сложного характера ПМС, есть широко распространенное мнение, что лечение ПМС должно иметь индивидуальный подход для каждой женщины.
Немедикаментозное лечение ПМС
В менее тяжелых случаях в первую очередь следует рассматривать немедикаментозные способы лечения, а именно изменение способа жизни. Снизить степень проявления ПМС можно с помощью: когнитивно-поведенческой терапии, методов релаксации и регулярных физических упражнений. Умеренная, но регулярная физическая активность положительно влияет на организм и способствует выработке гормона радости – эндорфина, который в свою очередь регулирует настроение. Чтобы избежать раздражительности или даже депрессии ночной сон должен быть не менее 8 часов в сутки. Также здоровая диета с повышенным содержанием витаминов может улучшить состояние.
СИОЗС
СИОЗС имеют доказанную эффективность в снижении психологических симптомов ПМС. Обычно они используются в более низкой дозе, чем для лечения депрессии. Тем не менее, прерывистое использование СИОЗС связано со значительными побочными эффектами, такими как: тошнота, усталость, бессонница, нарушения ЖКТ, потливость, головная боль и тремор. Длительное использование может привести к снижению либидо и трудностям с достижением оргазма.
Анксиолитические средства
Была доказана эффективность некоторых анксиолитических средств в понижении симптомов ПМС. Но если взять в расчет серьезные побочные эффекты, то эти препараты вряд ли можно рассматривать как средство для лечения ПМС.
Мочегонные средства
Мочегонные средства рекомендуются, в основном, при таких симптомах, как вздутие живота или отек конечностей. Тем не менее, их прием имеет риск развития гиперкалиемии (при гиперкалиемии возникает мышечная слабость, вплоть до дыхательной недостаточности).
Гормональная терапия
Гормональные нарушения часто становятся основной причиной заболеваний женской половой системы и провоцируют возникновение ПМС. В некоторых странах прогестерон одобрен для лечения ПМС. Тем не менее, по данным исследований, эти препараты являются малоэффективными и часто даже рестимулируют ПМС.
Оральные контрацептивы
Для лечения ПМС в наши дни часто используются оральные контрацептивы. Несмотря на то, что было проведено несколько контролируемых исследований, которые приходят к отрицательному выводу относительно их эффективности, некоторые новые контрацептивы оказывают положительное влияние в случае тяжелой формы ПМС. Но достоверно не известно, длится ли эффективность этих оральных контрацептивов дольше, чем три цикла и эффективны ли они при менее тяжелых симптомах ПМС. Кроме того, зачастую прием КОК связан с повышенным риском венозного тромбоза.
НПВС
Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) используются многими женщинами для самостоятельного лечения ПМС. В связи с обезболивающим эффектом этих препаратов они полезны для лечения симптомов, таких как головная боль или боль в целом. Тем не менее, нет никаких доказательств их эффективности при многих типичных симптомах ПМС.
Прутняк обыкновенный
Авраамово дерево или же прутняк обыкновенный – это лекарственное растение, плоды которого традиционно применяются в качестве растительного лекарственного средства и используются с древних времен против различных нарушений женской гормональной системы. Преимущество этого подхода в том, что прутняк – это единственный фито препарат, который оказывает комплексное воздействие на все симптомы ПМС и имеет клинические доказательства в лечении ПМС. Подробнее о лечении симптомов ПМС прутняком обыкновенным►
