Как рассчитать овуляцию?

Рассчитать наступление овуляции сегодня можно с помощью нескольких способов: отслеживать изменения в своем организме, проводить тесты или пройти осмотр у гинеколога.

Для того, чтоб рассчеты были произведены корректно, необходимо знать первый день начала менструального цикла, а также продолжительность цикла.

У большинства женщин продолжительность цикла обычно варьируется от 28 до 32 дней, но у некоторых он может быть и короче, например, 22 дня.

В итоге, наступление дня овуляции можно с легкостью определить совершив один математическоеий рассчет. Для этого нужно поделить общее число дней в цикле на 2, и вы получите приблизительный день.

К примеру, при цикле в 28 дней ,овуляция может наступить на 14й день до начала следующих месячных, при цикле в 32 дня — на 16 день. Но индивидуальность каждого организма, влияние других внешних факторов не дает возможность с точностью сказать, что это именно тот день.

Исследования показывают, что многие женщины вступают в фазу овуляции в промежутке 11-го и 21-го дня их цикла. Также стоит отметить, что данный метод для расчета овуляции может быть использован только для женщин у которых наблюдается регулярный цикл, а также использовать график минимум за последние 4-6 месяцев.

овуляция, планирование беременности, дни фертильностиЕсли вы рассчитываете овуляцию, чтобы определить наиболее благоприятный день для зачатия ребенка, тогда вам будет полезно узнать еще один факт. При регулярном менструальном цикле, продолжительностью от 26 до 30 дней, вероятность забеременеть на порядок увеличивается, если совершать половые акты в промежутке между 10-м и 18-м днем цикла.
На сегодняшний день одним из популярных методов определения овуляции является измерение базальной температуры тела (БТТ).

Перед наступлением овуляции БТТ повышается, и в день овуляции она достигает отметки в среднем 37,1-37,3 °C. Эти данные могут отличаться в каждом индивидуальном случае. Основным моментом является то, что температура в день овуляции и в иные дни отличается на 0,4-1 С. В другие дни цикла отметка на градуснике может показывать 36,3-36,5 °C.

Способ расчета овуляции посредством измерения базальной температуры является наиболее затруднительным и продолжительным во времени. Женщине необходимо каждый день перед подъемом измерять базальную температуру и вести календарь измерений. Лишь после нескольких циклов у вас может нарисоваться картина о том, как и когда меняется температура, и в какой период времени наступит овуляции.

Следует отметить, что на изменение базальной температуры влияют различные внешние факторы, такие как: употребление алкогольных напитков, изменение фаз сна и др. Так что не следует удивляться возможным резким скачкам и переменам базальной температуры.

Читайте также: Что такое фертильные дни? ->

Префемин, препарат Префемин, лечение ПМС

Префемин – это современный высококачественный растительный препарат на основе специального экстракта Прутняка обыкновенного для восстановления гормонального баланса, нормализации менструального цикла и уменьшения проявления симптомов ПМС, боли и напряжения в груди.

Читайте также

Вы прошли тест и хотите получить ответ на интересующий вас вопрос? Задайте вопрос специалисту и врач высшей категории Волкова Наталия Юриевна ответит на него. Задать вопрос->