Как рассчитать овуляцию?

При планировании беременности девушки более старательно начинают рассчитывать овуляцию. Что такое овуляция?

Какие симптомы характерны для фертильных дней?? Как рассчитать оптимальный для зачатия день?

Овуляция – это процесс, во время которого яйцеклетка выходит из яичника в фаллопиеву трубу в результате разрыва зрелого фолликула. В результате яйцеклетка становится доступной для оплодотворения в течение 24 часов. В этот период у женщины самые высокие шансы забеременеть. По прошествии этого времени неоплодотворенный ооцит быстро разрушается.

В большинстве случаев женщины чувствуют наступление овуляции. Это не ярко выраженные симптомы, но ели внимательно прислушаться к своему организму можно заметить ряд изменений:

🔹 изменения вагинального секрета: выделения усиливаются и становятся более жидкими

🔹 базальная температура повышается на 0,3-0,5 градуса

🔹 шейка матки становится более мягкой и открытой для облегчения зачатия

Также в момент овуляции женщина может ощущать тянущие боли внизу живота, ее сексуальное влечение увеличивается и повышается чувствительность груди. Все эти изменения являются нормой.

овуляция, планирование беременности, дни фертильности

Как рассчитать овуляцию?

На сегодняшний день существует несколько способов рассчитать овуляцию самостоятельно:

🔹 календарный метод

🔹 по характеру выделений

🔹 измерение базальной температуры

Календарный метод

В данном случае важно знать, что цикл начинается с первого дня менструации и может продолжаться в среднем от 24 до 32 дней. Обязательным условием для определения фертильных дней является регулярность цикла.

Преимущественно овуляция происходит за 14дней до начала менструации (при условии отсутствия гинекологических заболеваний, сильного стресса и других неблагоприятных воздействий).

Жизнеспособность яйцеклетки после выхода из яичника 1-2 суток. А вот жизнеспособность сперматозоидов в организме женщины – от 3 до 5 дней. Следовательно, наивысшая вероятность зачатия за 3-4 дня до овуляции и в течение следующего 1 дня.

На сегодняшний день уже нет надобности высчитывать свой цикл в маленьких календарях. Существует широкий выбор приложений и сайтов, которые помогут рассчитать овуляцию (при условии регулярного цикла).

Как рассчитать овуляцию по характеру выделений

Каждая женщина, вероятнее всего, замечает изменение в консистенции цервикальной слизи. Во время фертильных дней характер выделений становится другим: они становятся более водянистыми, прозрачными и тягучими, похожими на яичный белок. Такой тип выделений наиболее благоприятен для активности сперматозоидов и их передвижения. После овуляции количество слизи значительно сокращается.

Измерение базальной температуры

Базальную температуру необходимо измерять анальным способом или орально ежедневно сразу после пробуждения, не вставая с кровати. Кроме того, очень важно измерять температуру в одно и то же время после минимум 6 часов сна.

Повлиять на результат замеров могут некоторые факторы, такие как инфекционные заболевания, воспалительные процессы, уменьшение продолжительности сна и стресс. Если есть какая-либо из этих причин, обязательно нужно пометить ее на общем графике.

Результаты замеров заносятся в специальную таблицу, по значениям которых строится график. Приблизительно за сутки до овуляции базальная температура понижается, а во время овуляции повышается и держится практически до конца цикла.

В случае, когда вы не хотите рассчитывать овуляцию календарным методом, следить за характером выделений или измерять базальную температуру, вы можете просто купить тест на овуляцию в ближайшей аптеке.

Читайте также: Что такое фертильные дни? ->

Префемин, препарат Префемин, лечение ПМС

Префемин – это современный высококачественный растительный препарат на основе специального экстракта Прутняка обыкновенного для восстановления гормонального баланса, нормализации менструального цикла и уменьшения проявления симптомов ПМС, боли и напряжения в груди.

Читайте также

Остались вопросы?

Задать вопрос специалистам